Centre relaxation

Activité

MÉDITATIONS GUIDÉES POUR DÉBUTANT

06 sept. 2017 au 25 oct. 2017

MÉDITATION GUIDÉE POUR DÉBUTANT :

À TOUS LES MERCREDIS SOIRS DE 18 :30 à 19:30

DU 06 sept. 2017  AU 25 oct.  POUR 8 SÉANCES

Vous n’avez jamais fait de méditation ou peu.

Vous êtes souvent en état de stress, soit causé par votre travail ou autre chose de la vie.

Vous souffrez d’insomnie ou d’un sommeil agité, problème  de concentration.

Vous vous sentez hyper agité, tendu, fatigué, épuisé après une journée.

Vous avez des problèmes de santé, vous vous sentez dépressif, agressif, intolérant.

Vous avez de la difficulté à vous recentrer, vous êtes plus souvent dans vos pensées qu’à l’intérieur de vous au niveau de votre cœur.

Vous recherchez un état de liberté, de calme et de paix à l’intérieur de vous.

Bref ce temps de méditation est pour vous ainsi que tous ceux et celles qui ont le désirent de s’offrir une détente du corps, de l’esprit et une rencontre avec eux-mêmes.

Ces rencontres s’adressent à toute personne qui souhaite venir méditer en groupe et à s’unir au niveau du cœur. Nous créerons ensemble un espace amoureux, d’accueil et de rythme vibratoire élevé afin de favoriser l’espace méditatif.

J’animerais ses rencontres avec humilité et simplicité, il n’y aura pas d’enseignement sauf quelques points pratiques de départ : Posture, respiration, et quelques exercices pour libérer le corps des tensions afin de mieux être préparer à la méditation guidée.

Au plaisir de partager ses moments avec vous!

Jacqueline Sauriol

Lieu : Au Centre de bien Être Eau Soleil Le Vent

           1631 rue Giguère

           St-Adrien de Ham, Qc. J0A 1C0

 

Téléphone : 1-819-828-0919

 

Courriel : eausoleillevent@axion.ca  POUR INSCRIPTIONS

 Une contribution volontaire de $ 5.00  par rencontre est suggérée.

Vêtements souples, confortables et légers  de couleurs pastels de préférence pour chandail ou chemisier  ceci n’est pas obligatoire.

S’il vous plaît confirmer votre présence avant de vous présenter à la méditation.

Apporter votre coussin de méditation NON OBLIGATOIRE pour vous asseoir sinon des chaises sont fournis. 

Un crayon et cahier de notes.

Minimum  de 5 personnes et  maximum 10 à 15 personnes AFIN QUE LA SESSION PUISSE AVOIR lieu

Faites vite  merci!  COMPLET

Courriel : information@eausoleillevent.com

5,00

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